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2005/01/14

すりこみ。

■えぇと…トラックバックってどんなんかな、と思って友人を犠牲に。変だったらごめんよ>ヒノア

■しちゃいけません、と言われていたことが、してもいい現在でもひっかかる、ということは実際にありますね。
 私の場合今ひっかかってて問題なのは「食べ物を残さない」ということ。子どものころからずっと「全部食べたね、偉いね」と言われるために、ピーマン以外は頑張ってきました。食べ物を残すのは良くないこと。全部食べなきゃもったいない。そんな価値観が刷り込まれてしまっているため、おなかいっぱいかな、と思っても食卓のうえに何かあると食べてしまうのですよ。
 体重が90キロになってもそんなことを続けていては、危険です。ほんとに。でも価値観というものはいまさら動かしようもなく。仕方ないから最初から少なく盛ったり、「残しておいて明日食べよう」という宣言をしたり、自分を納得させる何かが必要になってくるわけです。
 我が家では現在も母が食事を作ってくれますが、弟が家を出てから作る料理の量の調節が難しいようで、ちょくちょく大量のおかずが出来あがっています。そんなとき「残しておいて明日食べよう」ということになるのですが、夏場はそれも難しく。
 心を鬼にして「残す!」という決断をしなければなりません…よね。痩せるためには、食べ過ぎちゃいけないわけですし。それに憂鬱を感じてしまう部分が、はぁぁ(ため息)って感じです。

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